Batidos para recuperarse de estas noches de insomnio

Esto, la mayoría de las personas pasan a menudo, y se dice que una mala noche puede hacer que nos elevamos nuestra hinchada, decaído o dolor de cabeza, estos batidos ayudan a restaurar la energía que es necesaria en nuestra vida diaria.

Tener un sueño profundo ayuda a tener un muy buen estado de salud tanto emocional como físicamente también, hígado y sistema linfático que necesita descansar por la noche para lograr limpiar el organismo y prevenir las mañanas nos sentimos con dolor de cabeza, inflamación y cansado.

La característica que es más común cuando el insomnio es que por la mañana nos despertamos con el estómago algo sensible, está presente pesadez, mareos y mal sabor de boca, estos síntomas son causados por el hígado intoxicado.

1. bebida de arroz, fresas y aguacate.

Ingredientes.

  • bebida de arroz 1 taza (200 ml).
  • 8 fresas.
  • ½ aguacate.
  • 10 g de miel.

Preparación.

las fresas lavadas y cortadas por la mitad, y luego moler en la licuadora con la mitad del aguacate, debido arroz y miel. Este es un batido suave y completamente homogénea.

• En este batido una bebida de arroz planta por sus virtudes son, des inflamatoria, nutritivo y digestivo, esto se combina muy adecuadamente con un número de tipos de batidos se incorpora.

• El aguacate proporciona una gran cantidad de vitaminas, ácidos grasos y minerales que son saludables, es para personas que tienen problemas del corazón y ayuda a suavizar el metabolismo, es saciante, la energía.

• y las fresas son muy limpiadora, tiene vitaminas, minerales y es un regalo maravilloso para su salud.

• Esta es una de las más ricas en antioxidantes desayuno y también se preocupa por la salud digestiva.
batidos para recuperarse de una noche de insomnio

2. frutos secos de la bebida y plátano.

Ingredientes:

  • 1 plátano.
  • 1 taza de nueces bebida vegetal (200 ml).

Preparación.

Probar el plátano es la correcta, no está completamente maduro, o si el bateador será muy calórico. Pelar y cortar luego llevarlo a la licuadora junto con la bebida de nueces. Batir durante unos segundos y el resultado es muy bueno.

• Esta bebida le va bien en las mañanas que se necesita para recuperar una energía que sólo se entrega por una mala noche.

• Esta tuerca bebida es tal vez un poco de calor, se debe tener de vez en cuando, y en los días que se necesita para cubrir la energía o las deficiencias nutricionales.

• Proporciona magnesio, hierro y proteínas que son planta.
Favorece la salud del corazón gracias a omega-6.

• La bebida es una locura reconstituidas y muy energético, adecuado para esos estados de descomposición.

3. fresas bebidas, sandía y granadas.

Ingredientes:

  • 8 fresas.
  • 1 taza de agua (200 ml).
  • 1 Granada.
  • 200 g de sandía.

Preparación:

Incorporar la sandía, el vaso de agua, 8 fresas, y todas las semillas de Granada y batir bien hasta que la bebida suave. Y, finalmente, se obtiene un batido de color de rojo, muy rica y saludable.

• Esto nos da las proteínas vegetales hierro y magnesio.

• Promueve la salud del corazón gracias a omega-6.

• La bebida de los frutos secos es muy enérgico y reconstituido, y especialmente para los casos de caries.

• Estos batidos 3 actúan de forma totalmente inmediata, ya que dan fuerza, alentar, energía y mucha fuerza, y también son muy ricas en magnesio y triptófano.

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